5 passos para aumentar a Autoestima

1.Saia do julgamento: para cada julgamento que você faz de outra pessoa, você cria 10 auto-julgamentos. 

2. Pare de se comparar! Chega de passar horas no instagram de olho no feed dos outros rs Você é única, seu jeito, seu corpo, sua voz…

3. Separe a sua autoestima da sua aparência. Beleza é um padrão, que muda o tempo todo. Você deixa de gostar da sua amiga se ela estiver com o cabelo bagunçado ou se tem um nariz diferente? Então que tal você começar a ser sua melhor amiga também?!

4. Nutra seu corpo! Não, não estou falando para correr pra academia e entrar no padrão. O que faz seu corpo feliz? Pode ser uma massagem, um banho de banheira, alguma dança ou sim algum exercício físico, mas algo que realmente seja gostoso para seu corpo.

5. Agradeça! Agradeça seu corpo pelo incrível trabalho que ele tem feito, se agradeça por escolher mais e se permitir mudar!

Eu aqui agradeço você por me acompanhar e escolher mais consciência para o mundo <3

Te honro,

Michelle Diniz